Drainage lymphatique Vodder
Le drainage lymphatique est une technique spécifique de massage manuel de la lymphe et du liquide interstitiel. La lymphe circule dans les vaisseaux lymphatiques et les ganglions qui servent de filtre pour les substances toxiques contenues dans notre corps. Le liquide interstitiel est le bain dans lequel la plupart de nos cellules flottent. Ce liquide, quand il arrive aux cellules, contient la nourriture nécessaire pour les alimenter; quand il repart des cellules, il rapporte des déchets provenant des cellules. Le drainage lymphatique est aujourd'hui reconnu pour ses nombreux bienfaits. Cette méthode s'applique par de doux mouvements directionnels de pompage rythmé afin de permettre la stimulation et la circulation de la lymphe dans le corps. La lymphe circule principalement grâce aux contractions musculaires occasionnées par les mouvements. Lorsque la circulation de la lymphe dans les vaisseaux lymphatiques est déficiente, le corps s'affaiblit et s'intoxique, ce qui entraîne divers problèmes de santé. Le système lymphatique agit comme défenseur de l'organisme et permet de désintoxiquer l'organisme tout en renforçant le système immunitaire. Cette approche peut être combinée avec l'utilisation d'appareils de pressothérapie, ce qui permet d'exercer une pression simultanée à divers endroits.

Massage Amma
Le Amma est un massage énergétique sans huile qui se base sur les principes de la médecine traditionnelle japonaise et chinoise. Il combine plusieurs techniques corporelles qui s'apparentent à la réflexologie, au shiatsu et au massage suédois. Il a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques, de prévenir et maintenir la santé en exerçant une série de manoeuvres sur plusieurs points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations. En plus d'être stimulant, il permet d'atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur. Le massage Amma complet se pratique sur tout le corps, en position couchée, tandis que le massage Amma assis se pratique sur une chaise et exclut le traitement des jambes.

Massage californien
Le massage californien est une approche globale avec huile qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique. Partant d'effleurages doux et enveloppants, les manoeuvres s'enchaînent et s'intensifient pour soulager des tensions plus profondes, pouvant faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus le client s'abandonne à l'expérience, plus il s'ouvre à une communication non verbale, propre au massage californien, que l'on qualifie de toucher du cœur.

Massage Jin Shin Do
Le massage Jin Shin Do est une technique d'acupression sans huile qui vise à relâcher les tensions physiques et émotionnelles du corps par la pression simultanée de deux méridiens du corps. Les thérapeutes apprennent les 200 points des méridiens des organes, la théorie de l'armure corporelle de Reich, la théorie des cinq éléments, les exercices de Qi Gong ainsi que différentes techniques pour faciliter la respiration et la perception du corps. Le Jin Shin Do est une fusion entre les méthodes orientales de rééquilibrage énergétique, la psychologie occidentale et les différentes techniques psychocorporelles connues.

Massage néo-reichien
Le massage néo-reichien est une approche globale qui permet de prendre conscience du lien entre les sensations physiques et le vécu émotionnel. Il vise à libérer les tensions musculaires inscrites dans la mémoire du corps pour faire face aux traumatismes non résolus et à retrouver l'équilibre énergétique et la conscience du « soi ». Le massage se fait de la tête vers les pieds, du centre vers la périphérie et est centré sur les anneaux de tensions spécifiques. L'intégration corps/émotion ainsi que l'interaction avec le massothérapeute sont primordiales dans cette approche, car c'est à travers cette expérience que le client peut réactiver ou verbaliser ses émotions refoulées ou inconscientes. Le thérapeute et la personne massée travaillent donc de concert dans le but de dénouer les tensions et de libérer la charge émotionnelle, entre autres, par un travail sur la respiration. De plus, ce type de massage peut amener le client à prendre conscience du lien psychocorporel qui existe entre ses tensions musculaires, ses problèmes et sa vie courante.

Massage shiatsu
Ce massage sans huile s'exécute par des pressions faites surtout avec les pouces, mais aussi avec les doigts, les paumes, les coudes et parfois même avec les pieds. Le thérapeute s'attarde aux méridiens et aux points d'acupuncture situés sous la peau ou dans les muscles. La force de la pression varie selon l'état de chaque personne. Le shiatsu se pratique dans un contexte de développement global de la personne. Cette technique se pratique par-dessus les vêtements ou directement sur la peau. En fonction du déséquilibre énergétique, le thérapeute fera appel à d'autres manœuvres de massage pour éliminer les blocages, stimuler les points faibles et activer les forces naturelles d'autoguérison.

Massage suédois
Le massage suédois est une technique de massage dynamique avec huile qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles ainsi que les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l'élimination des toxines en plus d'aider le corps à retrouver son équilibre naturel. Massage alliant fermeté et douceur, il s'exécute principalement sur la musculature et agit sur les muscles, les articulations, la peau, la respiration et le système nerveux. La technique comporte plusieurs manoeuvres (effleurage, pétrissage, friction, percussion et vibration) qui, lorsqu'exécutées dans un ordre spécifique, créent des effets similaires à ceux obtenus par la gymnastique. Les manoeuvres de base sont restées les mêmes depuis des générations. Beaucoup d'études confirment l'efficacité du massage en général pour soulager les douleurs musculaires.

Polarité
Cette approche a pour objectif de rétablir l'équilibre de l'énergie vitale du corps. Elle permet de libérer des blocages émotifs. Elle favorise une régularisation des aspects physique, émotionnel, mental et spirituel de la personne. Elle produit généralement un plus grand calme. La polarité se distingue des autres approches énergétiques en mettant l'accent sur les polarités positives et négatives (électromagnétiques, rythmiques, etc.) qui organisent, dynamisent et maintiennent l'équilibre énergétique de chaque cellule, tissu et fonction dans l'organisme. La popularité de l'approche s'expliquerait par le bien-être général qu'elle procure et par les effets positifs obtenus dans la prévention et le traitement de nombreux troubles arthritiques, respiratoires, digestifs, du système immunitaire et reliés au stress.

Trager MD
Le Trager est une approche psychocorporelle qui vise à libérer le corps et le mental par le toucher et l'éducation au mouvement. Une séance de Trager comporte deux aspects : le travail effectué sur table et l'apprentissage de mouvements simples, appelés les mentastiques, que le thérapeute enseigne au client afin qu'il puisse reproduire, quand bon lui semble, la sensation de bien-être ressentie durant la séance. Exécuté avec beaucoup de douceur et respectant le rythme du client, le Trager se caractérise par des mouvements souples et rythmés composés de balancements, de vibrations, d'oscillations, d'étirements, de tractions et de rotations. Il favorise la mobilité du corps, la détente et la paix intérieure. D'une façon générale, toute personne qui désire se maintenir en forme ou retrouver une certaine vitalité après une période difficile peut bénéficier des effets positifs du Trager. Il soulage les tensions corporelles, les problèmes de posture et de mobilité réduite.