Le Amma est un massage énergétique sans huile qui se base sur les principes de la médecine traditionnelle japonaise et chinoise. Il combine plusieurs techniques corporelles qui s'apparentent à la réflexologie, au shiatsu et au massage suédois. Il a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques, de prévenir et maintenir la santé en exerçant une série de manoeuvres sur plusieurs points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations. En plus d'être stimulant, il permet d'atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur. Le massage Amma complet se pratique sur tout le corps, en position couchée, tandis que le massage Amma assis se pratique sur une chaise et exclut le traitement des jambes.