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Massage shiatsu

Le shiatsu est un massage qui se pratique en effectuant des pressions plus ou moins fortes sur des points réflexes du corps. Le thérapeute exerce ces pressions à l’aide des pouces et des doigts principalement — d’où son nom shiatsu qui signifie en langue japonaise « pression des doigts » — mais aussi avec les paumes, les coudes et parfois les pieds.

Massage shiatsuLe massage shiatsu tire son origine de la médecine traditionnelle chinoise. Il a été adapté au Japon, où il a été officialisé par le ministère de la Santé en 1955 comme une médecine à part entière. Les racines chinoises de la technique font qu’elle repose sur le principe que le corps est traversé de flux énergétiques (méridiens) qui régulent l’organisme. L’influence japonaise a intégré au massage shiatsu des notions physiologiques et anatomiques plus accessibles à la vision occidentale.

Bienfaits

Le massage shiatsu est utilisé autant en soin thérapeutique et préventif qu’en soin de détente et de bien-être. Dans l’approche orientale, le malaise et l’affection sont vus comme le résultat d’une mauvaise circulation de l’énergie à travers les méridiens et les organes qui y sont rattachés. Le massage shiatsu agirait donc à rétablir le système de défense naturelle de l’organisme, rééquilibrer le corps et calmer l’esprit par l’élimination des blocages énergétiques.

Sur le plan physique, le massage shiatsu élimine les tensions engendrées par le stress, soulage les douleurs musculaires et articulaires, redonne de la souplesse aux muscles et stimule la circulation sanguine et lymphatique.

Déroulement

Le massage shiatsu peut se pratiquer sur une table, une chaise de massage ou un futon déposé au sol. Le thérapeute n’utilise pas d’huile, le receveur reste donc habillé. Avant le massage, le thérapeute s’informera de l’état de santé de son client à travers un questionnaire pour vérifier l’absence de contrindications.

Le thérapeute exécute son massage en effectuant des pressions par-dessus les vêtements ou directement sur la peau en s’attardant aux méridiens et aux points d’acupuncture situés sous la peau ou dans les muscles. La force des pressions variera selon l’état et les besoins du client et peut parfois être douloureuse. Le massage shiatsu peut inclure des manœuvres de mobilisation des articulations et d’étirement.

Contrindications

Les personnes en bonne santé peuvent recevoir un massage shiatsu sans risque. Cependant, en présence de fièvre, d’affection cutanée, de troubles cardiaques, d’ostéoporose ou à la suite d’une chirurgie récente, le thérapeute s’abstiendra de masser un client.

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